Le livre phĂ©nomĂšne pour surmonter l’autosabotage.
Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus Ă nos comportements. Nous agissons dĂ©libĂ©rĂ©ment contre nos propres intĂ©rets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l’Ă©chec ou du succĂšs, la peur de l’inconnu, la dĂ©pression, l’anxiĂ©tĂ© ou des expĂ©riences traumatiques passĂ©es.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide Ă surmonter cette tendance Ă l’autosabotage en trois grandes Ă©tapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d’insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Ăcouter notre instinct, mais savoir quand les pensĂ©es intrusives prennent le dessus.
Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne Ă gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentĂ©s et ses dĂ©fis. C’est en procĂ©dant Ă un travail profond d’excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus rĂ©silient, aborder l’escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.
Description de l’Ă©diteur
Ăditeur â : â Courrier du Livre (16 novembre 2023)
Langue â : â Français
BrochĂ© â : â 214 pages
ISBN-10 â : â 2702927254
ISBN-13 â : â 978-2702927250
Poids de l’article â : â 292 g
Dimensions â : â 14.2 x 1.8 x 22.1 cm
Prix : 18,00 âŹ
(Ă partir de Apr 30, 2025 13:52:06 UTC – Details)